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ホットフラッシュで風邪をひく

リュープリン接種から、ほどなくして始まったホットフラッシュ。

日によって回数はまちまちで、多い時もあれば少ない時もある。

私の場合比較的軽いのかもしれないが、何度も繰り返している間にだんだん気にならなくなってきた。

いや気にならないわけではないが、やり過ごせるようになってきたのかもしれない。

慣れたのだ。

こういう場合、慣れとはすばらしいと思う。





けれど慣れとは恐ろしくもある。

夜中に汗をかいたまま布団を剥いで寝ることに慣れてしまった。

当然のことながら、風邪を引くわけである。





先週1週間は熱が続きちょっと辛かった。

本日より復活。

副作用とうまく付き合っていくにはあともう一歩。




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インフルエンザが大分流行っているみたいですね。
皆様もお気をつけください。





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背中が燃えている

ホットフラッシュを感じるようになって1ヶ月くらい経った。

だんだん慣れてくるのかと思っていたら、だんだん酷くなってきた。

頻度も増えた。



たまに背中に焚き木をしょってんじゃないのかと思う時さえある。

もしくは誰かに火を点けられたか。

こっちはリアルに有りそうなので想像するのは止めておこう。



とにかく背中が燃えるように熱くなる。

そうして全身に熱が広がる。

汗は、日中はマメに拭けるので滴ることはないが、夜中に首周りがビチャビチャになって目が覚めるようになった。

そうなると、汗を拭いて寝巻きのフリースを脱いで、半そでで布団も掛けずに寝る。

すぐに寒くて目が覚める。



当然だよね。

今は冬だからね。

暑くて脱ぐ寝る。

寒くて着る寝る。

暑くて脱ぐ寝る。

寒くて着る寝る。

暑いけど我慢して寝る。

我慢できなくて脱ぐ寝る。

寒くて着る寝る。



脱いだり着たり寝たり我慢したりと大忙しだ。

夜中に5、6回は繰り返してるんじゃなかろうか。

お陰で寝不足。

恐るべしリュープリン。

恐るべしホットフラッシュ。

私は冷えとめまいが強いかも、とか言っていたころの自分が懐かしい。







そして非常に残念なことに、ホットフラッシュでかく汗は臭いらしい。







確かに。



いや、もともと汗が出にくい体質だったので比べたわけではないけれど、枕から仄かにオジサン臭が漂ってきているのは無視できない。





はぁ。

もともと女子力が0%だと言われてはいたけれど、オジサン力が高かったわけではない(と思っている)。

でもこれでしばらくは、オジサンとして生きていくしかないのかもしれない。



いや、そうはならないようバーゲンでカワイイ服を買いまくろう。

うん、そうしよう。




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その前に、ヒゲを剃ろう。





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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。


昨年は乳がんになり大変な年でした。

それでも辛いことばかりではなく、このブログを通してたくさんの方とお話できて収穫もあった年だと思います。

プライベートでも、パワハラ上司が優しくなったりと乳がんをきっかけに良いこともありました。

今年も引き続き良い年にしたいです。




毎年、今年の目標を決めるのですが2015年の目標はこのようになりました。

1.英語がしゃべれるようになる(数年前からの持ち越し)

2.-8kgの減量(数年前からの持ち越し、クリスマスからすでに3kg増加)

3.アラン模様のカーディガンと編み込みに挑戦(編みものの技術向上)

4.オフ会に参加する、またはオフ会を企画する

以上です。



皆様は今年の目標決まりましたか?

是非お聞かせください。



それでは今年一年、皆様にとってすばらしい年になりますようお祈り申し上げます。

どうぞ今年もよろしくお願いいたします。


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昨晩から太巻きを食べ続け、雑煮もしこたま食べました。
後は、おせんべいとアイスにビスケットと常に何か食べています。
体重計に乗るのがコワい・・・。
皆様はお正月どのようにお過ごしですか?






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薬の飲み忘れ対策

タモキシフェンを飲み始めて75日目。

その間、完全に飲み忘れてしまったのは1日。

色々忘れっぽい私としては、まあまあ頑張っているんじゃないだろうか。



私の飲み忘れ対策、珍しくはないと思いますが一応ご紹介します。





mono93.gif







大量のタモキシフェン。

tamo1_20141223105306.jpg


リュープリンが3ヶ月に1度になったので、タモキシフェンも3か月分まとめて処方。

これは一部。

ちなみに私はジェネリックで、日医工のタモキシフェン錠 20mg。





これを半分に切り、日にちを書きこむ。

tamo2_20141223105349.jpg

毎日のことなので、日にちを書いておかないと飲んだ気になっていても昨日の記憶だったりすることがあるし、逆に多目に飲んでしまうこともあるかもしれない(脳みそが甘納豆くらいしかないので)。

ちなみにこの時点で出勤日用と休日用に分けておく。

左3列が会社用、右1列が自宅用。





コレを無印のピルケースにそれぞれ入れる。

右側は小型石鹸ケースとして売られています。

tamo3_20141223105434.jpg

会社用はかばんの中へ。

ちなみに年末は30日まで仕事だそうです(;一ω一||)




入らない分は遮光できる缶にしまっている。

tamo4_20141223105505.jpg

泉屋のクリスマス限定の缶。

中身はあっと言う間に完食。





会社ではシン覚え書きを使って、朝パソコンの画面に飲んだかどうか表示させるようにしている。

tamo5_20141223105533.jpg

付箋のように使えるフリーソフトで、時間が来たら画面上に予定を表示して点滅してくれる。

飲んだら消す。

毎日でも、曜日指定でも、日時指定でも使えるので便利に使用している。



ちなみに壁紙は大好きな写真家岩合光昭さんのネコ。

デジタル岩合からダウンロードできます。



休日は携帯電話のアラーム。

仕事中に携帯が見れる人は職場でも携帯電話のアラームで良いかもしれない。

いずれにしても午前中に一度、薬を飲んだかどうか確認できる方法を取り入れると良いと思います。



コレだけやって、一日飲み忘れたんだから本格的に頭がアレかもしれない。





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他にも良い方法や、違う方法があれば是非コメントでご紹介ください。





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寒くて暑くて痒い毎日

寒いですね。



これから2月くらいまでは始発通勤者にとっては辛い季節。

朝の暗さは、夜の暗さと比較にならないくらい暗くて静かだ。

そして寒い。

耳がちぎれて飛んでったと思うくらい寒い。

でもこれは毎年のこと。

会社について、暖房の部屋でしばし暖まると本当にホッとしたものだ。





でもそれは去年までの話。

今年は違う。

暖房のきいた部屋でのんびりしているとグングン体温が上昇してくる。

「もう十分暖まりましたよー」というところを超えて、体中から湯気が出ているんじゃないかと思うくらい熱くなる。

機械に例えるなら、完全にサーモスタットが故障している状態。

これがホットフラッシュかー。

もちろん何にもしてなくても、ジワーっと暑くなってのぼせてくるときもある。

でも何かをきっかけに暑くなることのほうが多いかなー。



それでも暑いのも、何十分と続くわけではない。

体内にある温度センサーの針が振り切って汗が体に滲んでくると、サーモスタットが作動する。

数分といったところ。

だから故障と言っても、「バカになってる」と言う表現のほうがあっているかもしれない。



こうなると汗をかいていた分、猛烈に冷える。

寒くて寒くてうずくまってしまう事もある。



寝ているときもこの暑いのと寒いのを繰り返していて、ちょっと寝不足気味。

これが一番堪えるかなぁ。

ホットフラッシュ自体は、暑いけど我慢できないレベルじゃない。

むしろ寒いより全然いいかも。



夏のことは今考えたくないね。




それから放射線を当てた所の皮膚が半端なく痒い。

炎症を起こしているわけではなく、乾燥によるものだと思う。

放射線を当てると汗をかかなくなるそうなので、余計に乾燥するのかな。

今のところステロイドは使わず、ヒルドイドクリームとラナケインで対応中。

痒いのも夜中目が覚める原因になっているので、何とかしたいところ。

年内に一度皮膚科に行きたいと思っているけど、ちょっと難しいかもしれない。



あ、ヒルドイドを毎日塗り続けたら傷跡が大分キレイになりました。

今度、写真アップします。

希望があれば。





ヒルドイドクリームとほぼ同じ成分。




私は痒みが出たときはいつもラナケインです。
非ステロイドのクリームで、スースーしないので色んな所に塗れます。









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今年は頑張ったからセールを待たずにダウンを買ってしまった!
お布団の西川とナノユニバースで作ったやつ。
これ本当に軽くて暖かいです。
でももうほとんど売り切れちゃったみたい。



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価格:32,000円(税込、送料込)





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プロフィール

ウミ

Author:ウミ
1973年生まれ。
神奈川県在住。
2014年6月23日乳がん告知。
2014年7月29日手術終了。
Stage1(右乳房温存術、リンパ節郭清無し)。
ホルモン受容体強陽性、HER2陰性のルミナルA。
現在ホルモン治療中。

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★10年日記。10年後、全てが笑い話になるように。乳がんになって付け始めました。他にも3年用、5年用とあります。★


★乳がんの基礎がわかるMOOK本。診断を受けて、これからのこと。★


★私が最初に購入した本です。たくさん仲間がいて、少しほっとしました。★


★「胸帯」です。実際に使用してみると、縫い目が肌に当たらず生地も柔らかいので、まったくストレスがありませんでした。安いものも購入したのですが、肌触りが全然違い、術後のブラとして結局こちらを追加購入しました。★


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手術、放射線治療を終えて長いホルモン治療がスタートしました。 これから出てくる副作用に負けず、頑張ります。
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