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薬の飲み忘れ対策

タモキシフェンを飲み始めて75日目。

その間、完全に飲み忘れてしまったのは1日。

色々忘れっぽい私としては、まあまあ頑張っているんじゃないだろうか。



私の飲み忘れ対策、珍しくはないと思いますが一応ご紹介します。





mono93.gif







大量のタモキシフェン。

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リュープリンが3ヶ月に1度になったので、タモキシフェンも3か月分まとめて処方。

これは一部。

ちなみに私はジェネリックで、日医工のタモキシフェン錠 20mg。





これを半分に切り、日にちを書きこむ。

tamo2_20141223105349.jpg

毎日のことなので、日にちを書いておかないと飲んだ気になっていても昨日の記憶だったりすることがあるし、逆に多目に飲んでしまうこともあるかもしれない(脳みそが甘納豆くらいしかないので)。

ちなみにこの時点で出勤日用と休日用に分けておく。

左3列が会社用、右1列が自宅用。





コレを無印のピルケースにそれぞれ入れる。

右側は小型石鹸ケースとして売られています。

tamo3_20141223105434.jpg

会社用はかばんの中へ。

ちなみに年末は30日まで仕事だそうです(;一ω一||)




入らない分は遮光できる缶にしまっている。

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泉屋のクリスマス限定の缶。

中身はあっと言う間に完食。





会社ではシン覚え書きを使って、朝パソコンの画面に飲んだかどうか表示させるようにしている。

tamo5_20141223105533.jpg

付箋のように使えるフリーソフトで、時間が来たら画面上に予定を表示して点滅してくれる。

飲んだら消す。

毎日でも、曜日指定でも、日時指定でも使えるので便利に使用している。



ちなみに壁紙は大好きな写真家岩合光昭さんのネコ。

デジタル岩合からダウンロードできます。



休日は携帯電話のアラーム。

仕事中に携帯が見れる人は職場でも携帯電話のアラームで良いかもしれない。

いずれにしても午前中に一度、薬を飲んだかどうか確認できる方法を取り入れると良いと思います。



コレだけやって、一日飲み忘れたんだから本格的に頭がアレかもしれない。





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他にも良い方法や、違う方法があれば是非コメントでご紹介ください。





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寒くて暑くて痒い毎日

寒いですね。



これから2月くらいまでは始発通勤者にとっては辛い季節。

朝の暗さは、夜の暗さと比較にならないくらい暗くて静かだ。

そして寒い。

耳がちぎれて飛んでったと思うくらい寒い。

でもこれは毎年のこと。

会社について、暖房の部屋でしばし暖まると本当にホッとしたものだ。





でもそれは去年までの話。

今年は違う。

暖房のきいた部屋でのんびりしているとグングン体温が上昇してくる。

「もう十分暖まりましたよー」というところを超えて、体中から湯気が出ているんじゃないかと思うくらい熱くなる。

機械に例えるなら、完全にサーモスタットが故障している状態。

これがホットフラッシュかー。

もちろん何にもしてなくても、ジワーっと暑くなってのぼせてくるときもある。

でも何かをきっかけに暑くなることのほうが多いかなー。



それでも暑いのも、何十分と続くわけではない。

体内にある温度センサーの針が振り切って汗が体に滲んでくると、サーモスタットが作動する。

数分といったところ。

だから故障と言っても、「バカになってる」と言う表現のほうがあっているかもしれない。



こうなると汗をかいていた分、猛烈に冷える。

寒くて寒くてうずくまってしまう事もある。



寝ているときもこの暑いのと寒いのを繰り返していて、ちょっと寝不足気味。

これが一番堪えるかなぁ。

ホットフラッシュ自体は、暑いけど我慢できないレベルじゃない。

むしろ寒いより全然いいかも。



夏のことは今考えたくないね。




それから放射線を当てた所の皮膚が半端なく痒い。

炎症を起こしているわけではなく、乾燥によるものだと思う。

放射線を当てると汗をかかなくなるそうなので、余計に乾燥するのかな。

今のところステロイドは使わず、ヒルドイドクリームとラナケインで対応中。

痒いのも夜中目が覚める原因になっているので、何とかしたいところ。

年内に一度皮膚科に行きたいと思っているけど、ちょっと難しいかもしれない。



あ、ヒルドイドを毎日塗り続けたら傷跡が大分キレイになりました。

今度、写真アップします。

希望があれば。





ヒルドイドクリームとほぼ同じ成分。




私は痒みが出たときはいつもラナケインです。
非ステロイドのクリームで、スースーしないので色んな所に塗れます。









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今年は頑張ったからセールを待たずにダウンを買ってしまった!
お布団の西川とナノユニバースで作ったやつ。
これ本当に軽くて暖かいです。
でももうほとんど売り切れちゃったみたい。



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リュープリン2回目

昨日、リュープリンの2回目を打って来た。

今回は3か月分。

やはり多少痛みは強い気がする。



大体、タモキシフェン飲み初めから2ヶ月、最初のリュープリンからは1ヶ月が経った。

ここでちょっと投与開始初期の副作用をまとめてみる。





w64.gif





タモキシフェンを飲み始めて数日後、胃痛と吐き気。

これに下痢が加わったが、タモキシフェンでは下痢にはならないらしい。

先生の話では、食べたものの影響のほうが考えられるとのこと。

確かに大量のニンニクを食べたのだが、これまでにも同じくらい食べることはあった。

そのときは下痢になるのだが、胃痛と吐き気はなかった。

なので胃痛&吐き気はタモキシフェン、下痢はニンニクと考えるのが一番自然かも。



タモキシフェン単独投与ではそれ以外変わったことはなかった。







リュープリン初回。



とにかく注射部位が痛い。

リュープリンはお腹に注射するのだが、位置を決めるときにしっかり考えないといけない。

寝っころがった状態で下着に当たらない場所に打ってもらったのだが、起き上がったらちょうどパンツのゴムの下だった。

我慢できないほどではないが、下着が当たると結構辛い。

でも2、3日で収まる。



投与後1週間後くらいから軽いめまい。

1週間くらい続く。

頭痛の頻度が増えた。



寝つきが悪くなった。

眠りが浅くなった。

夜中にものすごく暑くて目が覚めることがある。

半袖で布団をかけずに寝ていることがある。

寒くて再度起きることがある。

寝汗が大量に出ることがある。

外から部屋の中に入ったときの体感温度が度を越している。

汗の量が度を越している。

いつもホッペが赤くなっている。

いなかっぺの様になる。




まあ、今のところそんな感じ。

先生の話ではおそらく薬の影響でしょうとのこと。

何が一番辛いかと聞かれたので「夜中に何度も暑かったり寒かったりで起きてしまうことと」伝えたら、

「なるべく薬を出さないようにしたいので、日中すごく動いてください」と言われた。

爆睡するくらい疲れるように。

これが先生の提案である。

それで様子を見ましょう、とのこと。

どうしても我慢できないようなら、漢方薬を飲むそうだ。



ちょっと拍子抜けしないでもないが、幸い私は寒がりで暑い分には結構大丈夫だし、仕事中の居眠りを我慢すれば夜眠れるかもしれないので、私も様子を見ることに賛成した。



次は3月、と言いたいところだけど術後6ヶ月検診とやらで、2月に再び病院へ。

それでも、2ヶ月病院にいかないのはちょっと嬉しい。



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リュープリン3か月分はやっぱりちょっと高かった。
24,560円(検査代等含む)。
それでも1か月分よりはちょっと割安。



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リュープリン接種後14日目

リュープリンを接種してから14日経過。



副作用らしい副作用はまだ無い。

のぼせ、ホットフラッシュ、イライラ感。

いつごろから現れるのだろう。

やっぱり生理が止まってからだろうか。

なんて考えていた。



生理に関しては先生から

「リュープリンを接種した後、1回は生理が来ます。

その後、完全に止まります。

最後の1回も、ダラダラ続いたり、不正出血のようだったり、時期がずれたりします。

とにかくいつもと違います。」

と言われていた。



1週間後やってきたそれは、確かにいつもと違った。

トイレに入るたびに、「なんじゃこりゃー。」と松田優作が降臨するくらい大量に出血していた。

いつまでもいつまでも大量なので、ちょっとびびった。



最後の生理が始まったくらいからめまいがするようになった。

めまいは普段から時々あるし、いつもよりは軽いものだったので、大量に血が出てたのでそのせいかと思っていた。

ところが何日も続くのでさすがにおかしいと思いリュープリンの副作用を調べてみた。

すると頻度の高い副作用の中に、ほてり、のぼせ、熱感、と並んでめまいとあった。





副作用、出てるじゃん!



他に、肩こり、頭痛、発汗、不眠などが良くみられるらしい。

いわゆる更年期障害の症状である。



たまたま、会社で購読している雑誌に更年期障害のことが書かれていた。

それによると、更年期障害でのぼせ、発汗、いらいらを強く訴える人と、めまいや冷えを訴える人といるらしい。

私はおそらく今の段階では後者である。

放射線でもめまいがおこり、リュープリンでもめまいがおこる。

私の三半規管もっと頑張れ!と言いたい。



それでそのめまいなんだけれども、これは地味に辛い。

頭の向きを急に変えたりするとグルグル目が回る。

しばらくじっとすると治まる。

それの繰り返し。

歩くと地面はグラグラし、足は地に着いていないようでフワフワする。

ゆっくり歩けば問題は無い。

では走るとどうなるかというと、
























転ぶ20141122

こうなる。



転ぶ。

両ひざ強打。

右ひざは特大の傷パワーパッドを貼ったが、真ん中の白いところが巨大化して、今はパッドギリギリまで成長している。

左ひざの見えないところにも傷パワーパッドが成長中。






久しぶりに飛んだ。

皆様もお気をつけください。




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どうして左ひざを2箇所怪我したかは不明。
バウンドしたとしか考えられない。


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リュープリン始めました

タモキシフェンのスタートから遅れること約1ヶ月。

11月10日にリュープリン(1ヶ月用)を接種してきた。



この1ヶ月の間にリュープリンを治療に加えるかどうか、考える時間をいただいていた。

私の腫瘍のタイプとステージから言ったら、必ずしもリュープリンを追加治療する必要は無いとのことだった。




m-stylmini52.gif





一応私なりに考えてみた。

リュープリンを追加して再発を抑えられる人はどれくらいいるのだろうか。

リュープリンを接種して再発しなかった人の中には、何もしなくても再発しなかった可能性がある人が含まれているわけである。

副作用と言われている更年期障害とはどれくらいつらいのだろうか。

つらい副作用を我慢してリュープリンの上乗せ効果に期待する意味はあるのだろうか。

結局答えは出なかった。



私の迷いはそこには無かったから。

ネットを見ると上記の理由から悩まれている方が多く見られて、私も同じように考えてみようとしたがどうも他の人とは違ったようだ。

だって私は初めからやれることは全部やりたいと思っていたから。

だから例え数%の上乗せか、もしかしたら意味が無いかもしれなくても治療は全部受けたい。

やらずに後悔することは避けたい。

副作用が辛かったら、そのとき続けるか止めるか考える。

ほぼ答えは出ている。



なのになんでだろう。

日に日にリュープリンを接種することに迷いが生じているのだ。

だから最初は混乱した。

ほとんど答えが出ているのに、迷っているのだ。

最初のうちは自分が何に迷っているかがわからなかった。



10月10日にタモキシフェンをスタートしてから1週間、生理になった。

その時わかった。

ああ、私は生理がなくなるのがとんでもなく嫌なのだ。



小学校高学年のときに生理になってからずっと辛いと思ってきた。

生理不順は20代前半まで続き、3ヶ月に1度というサイクルが何年も続いたこともあった。

親にさえ、生理痛が理解されず辛い思いをしたこともあった。

大学生の時、1講義を受ける間に大量に血が流れ、下着やスカートを汚してしまうことも何度もあった。

生理痛は今でも酷く、薬を飲まずには過ごせない。

40歳、子供をこれから作る予定も無ければ今まで欲しいと願ったことは無い。



なのになぜだろう。

生理が止まってしまうことが悲しくて悲しくて仕方が無いのだ。



でもこれは我慢するしかない。

なぜ生理が止まって悲しいのかわからないが、悲しいから治療を受けないというのは考えられない。

次の診察時にリュープリンをやることを先生に伝えようと思っていた。





それなのになぜ。

なぜなの先生。

私に聞かず、「ウミさん、今日帰りにリュープリン打ってってねー」って言ったの。

ちょっと、あんまりにも軽いんじゃないですかねー。

温度差がありすぎるんですけどー。

私、それなりに悩んで決めたのに。

いつの間にやることになってたんですか先生。

結果はやるんだけど、せめて自分の口から言いたかったなぁ。



まっ、いいか。

というわけでリュープリン、スタートしてます。

1ヶ月様子を見て、何も無ければ次から3ヶ月用です。



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普段から女子力が低いので、生理が無くなったら本当におじさんになっちゃうかも。





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プロフィール

ウミ

Author:ウミ
1973年生まれ。
神奈川県在住。
2014年6月23日乳がん告知。
2014年7月29日手術終了。
Stage1(右乳房温存術、リンパ節郭清無し)。
ホルモン受容体強陽性、HER2陰性のルミナルA。
現在ホルモン治療中。

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★私が最初に購入した本です。たくさん仲間がいて、少しほっとしました。★


★「胸帯」です。実際に使用してみると、縫い目が肌に当たらず生地も柔らかいので、まったくストレスがありませんでした。安いものも購入したのですが、肌触りが全然違い、術後のブラとして結局こちらを追加購入しました。★


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手術、放射線治療を終えて長いホルモン治療がスタートしました。 これから出てくる副作用に負けず、頑張ります。
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