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薬の飲み忘れ対策

タモキシフェンを飲み始めて75日目。

その間、完全に飲み忘れてしまったのは1日。

色々忘れっぽい私としては、まあまあ頑張っているんじゃないだろうか。



私の飲み忘れ対策、珍しくはないと思いますが一応ご紹介します。





mono93.gif







大量のタモキシフェン。

tamo1_20141223105306.jpg


リュープリンが3ヶ月に1度になったので、タモキシフェンも3か月分まとめて処方。

これは一部。

ちなみに私はジェネリックで、日医工のタモキシフェン錠 20mg。





これを半分に切り、日にちを書きこむ。

tamo2_20141223105349.jpg

毎日のことなので、日にちを書いておかないと飲んだ気になっていても昨日の記憶だったりすることがあるし、逆に多目に飲んでしまうこともあるかもしれない(脳みそが甘納豆くらいしかないので)。

ちなみにこの時点で出勤日用と休日用に分けておく。

左3列が会社用、右1列が自宅用。





コレを無印のピルケースにそれぞれ入れる。

右側は小型石鹸ケースとして売られています。

tamo3_20141223105434.jpg

会社用はかばんの中へ。

ちなみに年末は30日まで仕事だそうです(;一ω一||)




入らない分は遮光できる缶にしまっている。

tamo4_20141223105505.jpg

泉屋のクリスマス限定の缶。

中身はあっと言う間に完食。





会社ではシン覚え書きを使って、朝パソコンの画面に飲んだかどうか表示させるようにしている。

tamo5_20141223105533.jpg

付箋のように使えるフリーソフトで、時間が来たら画面上に予定を表示して点滅してくれる。

飲んだら消す。

毎日でも、曜日指定でも、日時指定でも使えるので便利に使用している。



ちなみに壁紙は大好きな写真家岩合光昭さんのネコ。

デジタル岩合からダウンロードできます。



休日は携帯電話のアラーム。

仕事中に携帯が見れる人は職場でも携帯電話のアラームで良いかもしれない。

いずれにしても午前中に一度、薬を飲んだかどうか確認できる方法を取り入れると良いと思います。



コレだけやって、一日飲み忘れたんだから本格的に頭がアレかもしれない。





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他にも良い方法や、違う方法があれば是非コメントでご紹介ください。





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テーマ : 乳がん
ジャンル : 心と身体

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飲み忘れなし(^_^)v

タモキシフェン飲み始めて1年過ぎました。飲み忘れなしです。2回ほど19時に飲んだ事ありますが...^^;
諦めりゃ~いいのに、諦めきれませんでした。さんざん悩んだあげく飲んじゃえー!って。

私の場合、仕事の日は電車の出発と同時に飲むようにしてるので、ほぼ忘れる事なし。問題は休みの日。もちろん携帯アラームですが、すっかり忘れて洗濯なんかしていると、アラーム切って洗濯終わってから飲も...なんて後回しにした日にゃ~間違いなく忘れてる(-_-;)月に2~3度は遅れて飲んでるかな?実は今日も遅れました...^^;
あまり神経質にならなくてもい~かぁ~♪と都合良く考えてます。

私も日医工のタモです。
1年前は、ノルバディクスでなくていいのか?ジェネリックって...て相当悩みました。今となっては懐かしい。安いの万歳!って感じです。

アリミデックスを飲み始めて、もうすぐ5ヶ月になりますが、今のところ飲み忘れなしです。

「薬飲んだ?」画面、めちゃめちゃかわいい😍💕
私も岩合さん大好きです❤
猫好きにはたまらんです。

Merry Xmas♡

私も日医工です。
私もイワゴーさんラブです(^^)。
猫2匹いてもまだテレビで猫見たい。そして今夜は世界ネコ歩きの放送日!(笑)

良くも悪くも、術後4ヶ月、気が緩んできたようで、ハッとして慌て飲む事が多くなりました。ヤバイよヤバイよ〜(出川師匠風)。対策検討参考になります。ありがとうございます(^^)。

メリーXmas!
楽しいXmasを!

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コメントありがとうございます

かとら様

あけましておめでとうございます。
お返事遅くなってすみません。

薬の飲み忘れなしなんてすごい!
私もジェネリック悩んだんですけど、先生から問題ないですよと言っていただけたのでジェネリックにしました。
メーカーによって副作用の出方が違うことがあるので、辛かったら変えてみるのもいいよって言われてます。
考えすぎるのが一番よくないと思うので、私も神経質にならないように気をつけています。



misako様

あけましておめでとうございます。
お返事遅くなってしまってすみません。

misakoさんも飲み忘れなしですか。
皆さんすごいですね!
私は頭がもうアレなので、今日飲んだ記憶なのか、昨日の記憶なのかさっぱりわからなくなるときがあります。
岩合さんの写真いいですよね!



りー様

あけましておめでとうございます。
お返事遅くなってしまってすみません。

ジェネリックでも色々あるみたいですね。
私の主治医は、メーカーによって副作用の出方が違うことがあるので、辛いときはメーカーを変えてみてねって言ってました。
リーさんもネコ好きですか!
特に岩合さんの撮られるネコはいいですよね!!



鍵コメh様

あけましておめでとうございます。
お返事が遅くなってしまってすみません。

そうですね。
あんまり神経質にならないほうが良いですよね!
目に付くところに置いておくのもいいですね。
今度やってみます。

プロフィール

ウミ

Author:ウミ
1973年生まれ。
神奈川県在住。
2014年6月23日乳がん告知。
2014年7月29日手術終了。
Stage1(右乳房温存術、リンパ節郭清無し)。
ホルモン受容体強陽性、HER2陰性のルミナルA。
現在ホルモン治療中。

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