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今年やり残したこと。

全部。





恐ろしいことに、年頭に発表した今年の目標がひとつも出来ていません。


http://uminosoko27.blog.fc2.com/blog-entry-71.html



何とか1つくらいと思っているのですが、この年末の押し迫った中、2、3日で出来ること何てないよ!



来年に持ち越しです。










と、思ったのですがオフ会なら何とかならないかしら。


準備も何も出来ていないので、オフ会と銘打たなくても忘年会として1年間頑張った自分達を誉め合う会というのはどうかしら。



急?急??



この記事に気付かれずに終わる可能性大ですが、そうなったら恥ずかしいから記事消しちゃうもんね!



はい、日時。


12月27日(日)時間未定。


ランチでも夜飲みでも遊んでくれる方が居ましたら鍵コメで連絡ください。


希望時間(ランチor夜)とニックネームとお名前、お住まいの地域、メールアドレスをご記入ください。


一応締め切りは12月25日の夜12時にします。


場所は新宿、東京駅辺りを考えてますが全員神奈川だったら神奈川にします。



気が付かないし、気持ち悪がられちゃうかしら。



一応今回は私とコメントやメッセージでやり取りが過去にあった方か、ブログをされている方で女性に限らせていただきます。



ブログを書かれている方はURLも教えてください。




来年こそはちゃんとしたオフ会したい!






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テーマ : 乳がん
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更年期障害と便秘 婦人科編 その1

徐々に酷くなるホットフラッシュ。

ちょうど季節は夏で、汗なんてもう尋常じゃない量をダラダラと垂れ流していた。

さらに立ち仕事なんかをしているときにはじまると、クラクラとして気を失いそうになることもしばしば。



汗ダックダクのおばさんが倒れたらどうだろう、誰か救いの手を差し伸べてくれるのだろうか。

どうせなら、あのイケメン後輩がいいな。

でも、「マジでベタベタしてキモいんだけど」とか

「フロ入りてー」とか言いながら手とか洗われちゃうのかな。

なんてボーっとしていく頭で考えたりしていた。



まあ、一度もそれを確認する機会には恵まれなかったが、思考能力も低下しているので仕事でも忘れっぽくなったりしていた。

さすがにこれはマズイだろうと思い主治医に相談。

そこで言われたのは、

「更年期障害の治療は婦人科が得意だから、かかりつけの先生に聞いてみて。

その時にホルモン充填療法じゃなくて、漢方にしてもらってね。」

とのことだった。

幸い、かかりつけの婦人科医が漢方も得意だったので受診することにした。






初診の問診でホットフラッシュや便秘と乳がんの治療中であることを伝える。

そこで先生から言われたのはこうだ。



「便秘とホットフラッシュを分けて考えちゃダメだよ。

便の中に溜まった気(熱)を落として外に出さないとホットフラッシュは治らないよ。

今の薬ではダメだね。」





えええええっっっ!!!

そこから私の漢方薬ジプシーが始まるのである。







その2に続きます。






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更新ガンバって!と思う方は。












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更年期障害と便秘 便秘外来編

リュープリンとタモキシフェンを開始してから始まったホットフラッシュと便秘。

どちらも更年期障害の症状に含まれる。

ブログで便秘を訴えていた1月頃は、今考えればホットフラッシュはそれほど酷くなかった。

とにかく便秘が酷くて、便秘に効果がありそうなものは片っ端から試していた。

乳酸菌、青汁、食物繊維、バナナ、バナナ酢、オリゴ糖、ヨーグルト、運動、ツボなどなど。

結局、下剤を飲まなければ1週間出ないのが普通で、実際は4日目くらいでのぼせてクラクラするので、市販の便秘薬のお世話になっていた。

このときは辛かった。

そこで私はホットフラッシュと便秘を別のものとして考え、まずは便秘を治すべく便秘外来に行くことにしたのだ。





便秘外来ではまず大腸に問題がないか内視鏡で調べ、問題がなければ薬と食事で便秘を改善していく。

余談ではあるが、この大腸内視鏡、経験した人は皆口をそろえて「下剤を飲むのが大変だった」と言っていた。

父は、飲めなくて口から出てきたらしい。

友人は、飲めなくてマジ泣きし、看護師さんに許しを請うたそうだが当然許してもらえなかった。





なので、私も相当な覚悟で臨んだわけだが、まったくと言っていいほど辛さは感じなかった。

むしろ、ポカリスエットみたいでおいしかったので、下剤を飲む時間を楽しみにしていたくらいだ。

最終的には飲み干してしまい、「もっとくれ」と言ったら白湯をいただくこととなった。

まあ、その後の内視鏡は結構辛いものがあったのだが・・・。





結果、大腸に問題なし。

そこでマグラックスとラキソベロンという薬で便秘を改善していくことになる。

それと同時に食事内容を改善し、排便の習慣をつけ薬を減らしていくのだ。





この薬の効果はすごかった。

本当に気持ちが良いくらい出た。

時には、食べた以上の便が出ている気がして心配になるほどだった。

そして少しずつ薬を減らし、あともう少しというところまで来ていた。





しかし便秘が改善されるとともに、だんだんホットフラッシュが酷くなってきたのである。

のぼせが酷く、気が遠くなることもあった。

立っていることが辛かった。

そこで私は、今度はホットフラッシュを治そうと婦人科に通う決意をするのである。






更年期障害と便秘 婦人科編に続きます。






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婦人科編、気長に待つか・・・という方は!






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ご無沙汰しております。

皆さまご無沙汰しております。



メッセージをいただいていたのにお返事できなくてすみません。



ご心配をおかけしてしまい、申し訳ございませんでした。



順次、更新していきたいと思っています。








近況を簡単に申しますと、8年ほどおつきあいした彼とお別れしたり、父親が交通事故にあったり、婚活したり、プロポーズされたり、破談になったり・・・。



えーっと、乳がんと関係ないところでバッタバタしてました!!!



すみませんすみませんすみません。



今も引き続きバタバタしておりますが、少しずつ余裕が出てきました。






とにかく元気です。




ブログの更新は少し時間がかかるかもしれませんが、また始めたいと思っています。







うみ



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更年期障害で便秘になる?

今便秘がすごいことになっている。

とにかく出ない。



まず、便意がない。

腹痛もない。

腸が動いている気もしない。



3日くらい出ないのは普通で、ほおっておけば1週間くらいでないの出はないだろうか。

でも4~5日も溜めるとお腹の張りとのぼせで苦しくなってしまうので、薬を飲んで出している。

なので本当に1週間出ないかはちょっとわからない。

たくさん食べているのに、それが腸にすべて蓄積されているかと思うと恐ろしい。

当然体重もどんどん増加している。





けれど便秘は前からあって、特に生理前は酷かった。

乳がん手術前に婦人科を受診する機会があって、その時にPMS(月経前症候群)特に便秘について相談したのだが、術後のホルモン剤で改善されると言われていた。

まだ生理があるころは始まれば便も出たし、そんなものかと楽観的に考えていた。



なのにどうだ。

実際治療が始まったら、ビタッと止まってしまった。

どんなにいきんでみてもウンともスンとも言わないし、便が出るより脳の血管が切れる方が早い気がする。

これが更年期障害から来ているのかはまだちょっとわからない。

ただ、更年期障害で便秘になる人はいるらしい。

それにリュープリンの副作用にも頻度は低いけど「便秘」とあった。



ただ副作用ならまだいいの。

それよりも、別の病気で便秘になっているとしたらと考えるとちょっと怖い。

しばらくは薬で出していたのだけれど、一度ちゃんと見てもらおうと思い今薬を止めている。

さてどうなることやら。




何もしないのもあれなので、バナナ酢というのを作って飲んでる。

便秘はもちろん更年期の不調にも効果ありとあったので期待。





本は売り切れですね。




簡単なレシピが付いてます。
レシピ自体は本と同じです。



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とりあえず月曜日に便秘外来に行ってきます。




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プロフィール

ウミ

Author:ウミ
1973年生まれ。
神奈川県在住。
2014年6月23日乳がん告知。
2014年7月29日手術終了。
Stage1(右乳房温存術、リンパ節郭清無し)。
ホルモン受容体強陽性、HER2陰性のルミナルA。
現在ホルモン治療中。

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★10年日記。10年後、全てが笑い話になるように。乳がんになって付け始めました。他にも3年用、5年用とあります。★


★乳がんの基礎がわかるMOOK本。診断を受けて、これからのこと。★


★私が最初に購入した本です。たくさん仲間がいて、少しほっとしました。★


★「胸帯」です。実際に使用してみると、縫い目が肌に当たらず生地も柔らかいので、まったくストレスがありませんでした。安いものも購入したのですが、肌触りが全然違い、術後のブラとして結局こちらを追加購入しました。★


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手術、放射線治療を終えて長いホルモン治療がスタートしました。 これから出てくる副作用に負けず、頑張ります。
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